진지한 여가로서의 성인 발레 참여경험과 삶의 질

본 연구에서 심층 면담(in-depth interview)은 자료 수집의 주된 방법이었다. 연구자는 15명의 성인 발레참여자를 대상으로 반구조화된 면담(semi-structured interview)을 실시하였다. 심층면담의 질문은 ‘성인 발레의 참여 동기’, ‘성인 발레 활동 중 가장 좋았던 경험’, ‘성인 발레참여 활동 시 어려운 점’, ‘성인 발레참여 활동을 위해 기울인 노력’, ‘성인 발레참여 활동이 나의 삶에서 어떠한 의미인지’ 등이었다. 성인 발레 활동이 참여자들의 삶에 어떠한 영향으로 나타나는지를 확인하기 위해서 심층면담을 통한 자료 수집이 포화를 이룰 때까지 진행하였다. 연구 참여자별 심층면담 시간은 60분이었다.

발레는 자연스러운 신체의 구조에서 움직이는 것이 아니라 인위적인 자세로 근육을 비틀어서 움직이는 활동이기 때문에 많은 참여자들이 신체적인 제약을 경험하게 된다. 이러한 신체적 인내는 신체적 한계와 부상으로 나타났다.

(1) 신체적 한계

발레는 다른 운동들에 비해서 유연성과 근력을 필요로 한다. 하지만 연구 참여자들은 성인이 된 이후에 발레를 시작하였기 때문에 신체적인 한계를 겪게 된다. 빨리 늘고 싶은 조급한 마음과 신체적 역량의 한계가 충돌하여 스트레스를 받기도 하며 조금 더 어렸을 때 시작하지 못한 것에 대한 아쉬움을 느낀다.

‥‥기본 이 피지컬한 한계가, 물리적인 한계가 가장 큰 것 같더라고요. 그래서 지금 그런 걸 어떻게든 잘 해보려고, 그런 시도를 계속 해보는 것 같아요. (E)

더 어렸을 때 했으면 됐을 것 같은데. 이런 동작들이 지금 늙어서 하려니까 안 되네. 어린 친구들이 학원에서 하는 거 보면 막 하는데, 전 지금 제가 아무리 열심히 해도 할 수 없으니까. 아쉬워요.(L)

이와 같이 연구 참여자들은 자신의 한계에 부딪히고 스트레스를 받지만 자신의 실력에 맞는 단계와 효율적으로 연습할 수 있는 방법을 찾으면서 극복해나가는 모습을 보인다.

(2) 부상

연구 참여자들은 발레를 통해 부상, 통증 등을 겪는 것으로 나타났다. 성인 발레참여자들은 발레 전공생과 비교하여 발레가 요구하는 신체적 조건이 완성되지 않은 상태로 발레 수행에 임하게 되므로 무리하게 동작을 했을 때 부상의 위험이 더욱 높아진다. 많은 연구 참여자들이 확실하지 않은 자세로 연습을 하거나 자신의 신체 능력보다 무리하여 부상을 겪게 된다.

작년에 좀 무리하게 많이 했었어요. 거의 일주일에 매일, 매일 하고, 콩클 준비하고 이럴 때라서. 그때 아킬레스건 염을 좀 심하게 앓았어요. 한 한두 달을 그래서 아팠었는데. 그래서 그때 이후로는 주기적으로 마사지도 좀 하고, 그렇게 관리하고 있어요. (O)

이처럼 성인 발레참여자들도 대부분 부상 경험을 하였고, 이를 예방하기 위하여 많은 노력들을 하고 있음을 알 수 있다.

심리적 인내는 발레 작품을 습득해나가는 과정에서 순서나 동작이 잘되지 않을 때 참여자들은 자신의 부족함을 느꼈고 그러한 상황들의 어려움에 직면할 때 나타나고 있었다. 이러한 심리적 인내는 비교로 인한 스트레스로 나타났다.

(1) 비교로 인한 스트레스

공연 참가경험이 있는 연구 참여자들은 자신의 발레 실력을 다른 사람들과 비교하면서 오는 스트레스를 체험하였다.

같은 팀에 있는 분이‥‥너무 잘하시는 거예요. 같이 할 때 그게 또 되게 스트레스더라고요. 왜 난 저렇게 못하지? 막 이러면서‥‥내가 못하는 게 보이니까. 그래서 아 그런 거에서 오는 스트레스. 약간 동작을 할 때 괜히 부끄러운 거예요. 저 사람이 봤을 때는 내가 너무 못한 거 같으니까.(L)

이같이 함께 발레공연 준비를 하면서 자연스럽게 스스로를 타인과 비교하는 상황 속에 놓이기도 한다. 이러한 상황은 참여자들에게 스트레스로 작용하여 심리적인 어려움으로 나타났다.

일반인들에게 취미활동으로서 지속적인 발레 참여는 그들의 일상생활에서 사람들과의 갈등, 단절 등의 사회적관계 인내로 언급됐다.

(1) 갈등

연구 참여자들은 일, 가족과 여가생활의 균형을 맞추는 데에서 오는 갈등을 극복하기 위해 노력해야 했다. 특히 결혼을 한 참여자들은 발레에 더 참여하고 싶은 마음과 가정에 신경써야하는 상황이 부딪치는 경우를 볼 수 있었다.

막 너무 멋있다 막 이러다가 갑자기 성과평가 시즌이 되거나 이러면 되게 눈치 줘요...발레 할 시간이 있나보네. 약간 이런 뉘앙스를 줄 때도 많이 있고.(C)

뭔가 사실 수업을 더 듣고 싶고...뭔가 약간 공연도 막 비싼 거 보러 다니고 싶은데...결혼을 했으니까 그렇지 않고 이제 일상생활에 더 투자를 해야 되잖아요.(L)

(2) 단절

발레에 참여하기 위해서 친구와의 만남, 남자친구와의 데이트 등을 줄이는 것을 볼 수 있었으며, 이로 인해 인간관계가 발레를 공유할 수 있는 사람들 위주로 변화되고 있음을 살펴볼 수 있었다.

연애 초반에는 발레를 안 하다가 중간에 시작하면서 거기에 너무 빠져버리니까. 거의 뭐 주 7일 학원을 가버리고...막 바쁘고 이러니까. 약간 서운하다고도 하더라고요. (L)

‥‥인간관계가 정말 많이 바뀌었어요‥‥이제 사실 우선순위가 발레가 되다보니까 친구를 만나도 약간 발레 하는 사람들이랑 만나서 얘기하면 얘기도 잘 통하고. 요새 연락하는 사람들이 다 발레 하는 사람들. (O)

성인 발레참여자의 대부분이 여성이고, 남성의 참여는 현저히 적다. 아름다움을 강조하는 운동이라는 인식 때문에 발레의 강좌들이 여성 위주로 개설되었고, 소수의 남성 발레참여자들은 발레수업을 듣기 위해 어려움을 겪고 있다. 이 연구에서 환경적 인내는 주변 반응과 여성 중심의 수업환경으로 분류되었다.

(1) 주변 반응

본 연구의 남성 참여자들은 발레를 하는 것에 대한 주변의 좋지 않은 반응들을 경험했다. 이러한 경험을 겪은 참여자들은 더이상 주변 사람에게 성인 발레참여 활동에 대한 이야기를 꺼내지 않게 되거나 이를 극복하고자 더 당당하게 말하는 경우로 나타났다.

일단 제 주변사람들은‥‥제가 하는 거에 대해서 따로 지지를 해준다거나 그런 것도 아니고, 되게 이상하게만 보거든요...그래서 지금은 얘기 자체를 꺼내질 않아요. (D)

‘너 운동 뭐하니?’ 이렇게 주변에서 물어봤을 때, 당당하게 ‘발레’ 이렇게 말하기가 머뭇거려지는 거예요...왜냐하면 ‘남자가 무슨 그런 걸’ 그럴까봐...지금은 제가 좋아하고, 좀 시간이 되다보니까 얘기해요...주변에서 ‘어?’ 조금 의아하게 생각하죠. (M)

(2) 여성 중심 수업환경

남성들은 여성 중심으로 되어있는 발레학원의 환경과 프로그램에 대한 아쉬움과 불편함을 경험한다. 사회적인 인식이 ‘남자는 강하고 거친 운동을 해야 한다’는 편견으로 남성 발레참여자는 수업안에서 적응이 쉽지 않다. 여성들은 발레복장으로 인해서 남성의 참여를 불편해하였고, 남성들도 이러한 여성의 시선을 부담스러워하는 것으로 나타난다.

남자는 안 된다는 거예요‥그룹은 안 된다는 거예요‥‥그래서 개인레슨으로 시작했어요‥‥일단 회원들이 불편해 한다고... 남자가 오면 불편해 할 것 같다. 이렇게 이야기하시더라고요. (B)

‥‥거기는 남자 탈의실이 없으니까. 선뜻 가긴 힘들더라고요‥‥가끔씩 이런 생각은 들었어요. 나 여기서 뭐하고 있지? 어느 순간 보면 저 혼자만 있잖아요. (K)

많은 학원에서 단체레슨에 남성은 받지 않거나 여성 중심의 프로그램들이 진행되어있기 때문에 남성 참여자들은 소외받는 기분을 느끼게 된다. 또한 탈의실이 없어서 창고나 휴게실에서 갈아입어야 하는 등의 불편함을 감수해야하는 상황들이 빈번하다고 토로하였다.

저 같은 경우도 블로그에 이렇게 최대한 올려보고. 인식개선 같은 거는 이제 만들어가는 부분도 있어야 된다고 생각을 해서 열심히 하는 모습을, 솔직한 이야기를 최대한 써요. (N)

이러한 불편함을 참으면서 남성의 발레참여 인식을 개선시키기 위해서 노력하는 모습을 보인다. 발레를 통한 긍정적인 변화들을 주변 사람들과 편하게 나누거나 SNS에 남성 발레참여 경험을 공유하면서 이를 극복해나가고자 하는 의지를 보인다. 이러한 연구 결과는, 남성 발레참여자들도 자연스럽게 포용할 수 있는 사회적인 인식개선의 필요함을 시사하고 있다.

발레는 동작을 훈련하는 데 비교적 오랜 시간을 필요로 하며 높은 난이도의 움직임 기술을 요구하는 활동이다. 단기간에 만들어낼 수 없는 신체 동작들로 구성되어 있어 상당한 노력을 필요로 하는 활동이기 때문에 연구 참여자들은 실력향상을 위해서 다양한 신체적 노력들을 하는 것으로 나타났다. 이러한 신체적 노력은 스트레칭과 근력운동, 식단 조절로 살펴볼 수 있었다.

(1) 스트레칭과 근력운동

연구 참여자들은 발레 동작에서 가장 필요로 하는 유연성을 기르기 위해 매일 스트레칭을 하거나 동작에 필요한 근력운동을 하는 것으로 나타났다. 또한 스트레칭과 근력운동을 더욱더 향상시키고자 스트레칭을 도와줄 수 있는 학원을 등록하는 경우도 있다.

‥‥스트레칭을 정말 열심히, 목숨 걸고 했거든요. 매일매일 하고‥‥요즘엔 스트레칭보다는 근력운동을 거의 매일해요. 집에서. 발목이랑 엉덩이랑 복근이랑 이렇게. (A)

주로 집에서 스트레칭 더 하거나 복근운동하고‥‥리듬체조 학원이 있는데. 일단 거기 가면 다리를 잘 찢어준다 그래가지고 한번 가봤는데‥‥ (F)

(2) 식단 조절

발레를 하면서 살이 빠지기도 하지만 발레를 잘하기 위해서 식단 조절을 하는 참여자들도 있다. 이는 다이어트가 발레의 목적이 되는 것이 아니라 발레를 더 잘하기 위한 하나의 수단이 되는 것이다.

한식은 버렸어요. 발레를 하기 위해서. 밥솥을, 발레를 하고 나서 밥솥을 사용하지 않게 되었죠. 늘 죽, 빵, 과일, 샐러드 요거트 견과류 과일 이렇게?‥‥발레하기 전에는 이제 죽 먹고. 과일이나 빵, 스프 이런 거 먹고. 소화 잘 되는 거. (I)

연구 참여자들은 다양한 매체들을 통해서 발레의 정보들을 얻는 것으로 나타났다. 생소한 발레용어와 동작의 정확한 이해를 위하여 책이나 유튜브, SNS를 적극적으로 활용하며 이를 극복하고자 노력한다. 인지적 노력은 책과 영상을 통한 복습, 경험 공유로 분류되었다.

(1) 책과 영상을 통한 복습

발레의 용어들은 모두 프랑스어로 되어있기 때문에 완벽하게 익히는 데까지 시간이 걸린다. 용어에 대한 어려움을 해결하기 위해서 발레용어 사전 등의 책을 읽거나 영상을 통해 동작과 용어를 익혀나갔다.

그 용어를 빨리 외우는 게 어려워서 책을 몇 권사서 공부를 좀 했어요. 처음에 용어가 좀 어려웠어요‥‥유튜브도 많이 찾아보죠. 선생님께 동작 이름을 여쭤보고, 유튜브를 찾아서‥‥유튜브에서 속도 느리게도 볼 수 있잖아요. (I)

(2) 경험 공유

연구 참여자들은 함께 발레를 배우는 사람들과 발레라는 공통 관심사로 모여 있기 때문에 자연스러운 공감대를 형성할 수 있게 된다. 이들은 유대감을 느끼며 공동의 목적의식을 가지게 되면서 서로에게 긍정적인 자극이 된다.

주로 같이 하시는 분들 중에서 좀 잘하시거나..아니면 어릴 때 했다가 전공으로 안하시고 다시 취미로 하시는 이런 분들이랑 노하우를 정보공유 받아서, 같이 운동하고. (F)

발레학원을 정기적으로 가다보면 친한 사람들이 생기면서 같이 공유하고 이런 것들도 조금 도움이 많이 됐던 것 같아요...선생님들 관점에선 잘 안 보이는 것들이 우리 눈높이에서 서로 조금 이해되는 부분이 있고. (O)

최근에는 블로그나 인스타그램으로 발레에 참여하는 사람들과 소통하는 경우가 많다. 발레 참여의 경험을 공유하거나 연습 영상을 올리면서 사람들과 소통하고, 다양한 정보들을 얻는다. 또한 SNS에 발레 일기를 기록하면서 부족한 점들, 유지해야 하는 것들을 다시 상기시킬 수 있다고 하였다.

‥‥저는 예술인과의 소통을 되게 좋아해요...발레리나들과 소통을 하니까 이게 너무 좋은 거예요. (E)

다들 너무 잘하시는 분들밖에 없어가지고. 그래서 우와. 이렇게 느끼거든요...그런 거 보면서 ‘어 더 열심히 해야겠다.’ 자극도 받고...그런 게 좀 서로 이제 공유할 수 있는 것도 어느 정도 생기는 것 같고. (G)

일기를 쓴다는 거는 그때그때 그 감정이나 이런 거를 솔직하게 쓰면서 성장하는 모습을 보는...제가 변하는 모습을 그걸 보면서 그대로 볼 수가 있어요. ...그런 게 도움이 많이 돼요. (N)

직장을 다니면서 발레수업에 참여한다는 것은 현실적으로 어렵다. 이인선(2011)은 시간적 제약과 장소적 제약으로 인하여 발레수업을 찾는데 많은 어려움이 작용하지만 시간과 경제력을 투자하는 노력으로 이러한 제약을 극복하며 여가생활을 즐긴다고 하였다. 본 연구 참여자들 또한 이를 극복하기 위해서 시간적인 노력을 하거나 더 만족스러운 레슨의 참여를 위해 금전적인 투자를 하는 것으로 나타났다. 이러한 금전적 노력은 스케줄 조절, 레슨 변화로 살펴볼 수 있었다.

(1) 스케줄 조절

발레는 섬세한 움직임을 필요로 하는 운동이기 때문에 개인적인 연습만으로 동작을 향상시키기에는 한계가 있다. 발레강사의 도움과 가르침이 필요하기에 발레레슨의 참여는 실력향상에 중요하다. 연구 참여자들은 각자의 바쁜 일정 속에서도 레슨에 출석하기 위해서 노력하는 모습을 보인다.

제가 스케줄 표가 있는데, 이거는 비지니스 스케줄 표고, 이거는 발레나 개인적인 스케줄 표인데, 항상 이렇게 내가 발레를 꼭 갈 수 있도록. 그래서 스케줄 조절을 내가 3개월을 해요. 미리 딱 해놓고, 그래서 어떻게든 발레학원을 갈 수 있게. (E)

이와 같은 결과는 곽희지(2018)의 연구에서 직업 활동과 아마추어 발레단을 병행하는 과정에서 시간적인 제약과 거리적인 제약을 경험하지만 아마추어 발레단 참여에 적극적으로 임하기 위해 직업 활동의 시간을 조절한다는 연구 결과와 같은 맥락을 지닌다고 볼 수 있다.

(2) 레슨 변화

발레 실력을 향상시키기 위해서 개인레슨을 듣는 참여자들도 있었다. 개인레슨은 강사와 일대일로 레슨을 하는 것이기 때문에 평소에 잘 모르겠는 동작이나 안 되는 동작을 더 꼼꼼하게 배울 수 있다.

아직도 잘 못해서 그래서 개인레슨을 듣는 게 커요‥‥이번 3월부터 개인레슨 듣게 된 거거든요. 그러면서 이제. 그런데 확실히 개인레슨을 들으니까 내가 뭘 잘못 했고, 그동안 내 몸이 놀았구나. 이런 걸 느꼈죠. (G)

연구 참여자들은 정확한 동작을 구현하고 싶기 때문에 금전적 노력을 아끼지 않고 있다. 자신이 좋아하는 발레리나, 발레리노의 특강을 듣기 위해서 다른 발레학원을 찾아다니거나 자신에게 맞는 학원 두 군데를 선택하여 다니는 경우도 있다. 이처럼 환경적인 노력을 통해 실력을 향상시키고 있었다.

본 연구의 참여자들은 발레참여를 통해 신체 자각, 체형 변화, 건강관리로 신체의 긍정적인 변화들을 경험하고 있었다.

(1) 신체지각

참여자들은 무관심하던 자신의 신체를 주의 깊게 관찰하게 되면서 자기 몸에 대한 관심이 생기기 시작하였다. 동작을 할 때는 거울 속 나의 모습에 집중하기 때문에 나의 몸의 구조, 근육을 자세하게 볼 수 있는 시간을 가지게 되고, 이러한 과정을 통하여 자신의 신체에 대해 이해할 수 있게 된다.

발레를 하기 전에는 내 몸에 그렇게 관심을 가지고 이렇게 고민하는 시간이 없었는데, 발레를 하고 나서부터는 뭔가 이제 고민을 하면서 내가 이 동작이 왜 안 되지? 이런 걸 생각을 하면서 ‘아 내가 골반이 이렇게 생겨서 안 되는구나. 내 몸을 이해하고, (O)

이처럼 신체지각을 통하여 자신의 신체구조를 이해하는 데에서 더 나아가 발레를 하기에 효과적인 방법을 스스로 터득하며 습득하는 기회로 이끌어준다. 이것은 자신의 삶을 반추하고 재조명하는 경험을 하는 것으로 나타난 것이다.

(2) 체형교정

참여자들은 발레를 통해서 체형교정의 효과를 느낌으로서 신체의 변화에 큰 만족감을 보였다. 그동안 고민이었던 신체의 문제점들이나 고치고 싶었던 자세들이 발레 경험으로 좋아지는 현상이 발견된 것이다.

몸이 일단 제가 심한 오다리였었거든요. 오다리가 되게 교정이 됐고요. 이거하면서 자연스럽게 진짜 많이 고쳐졌죠. (N)

제가 거북목이 되게 심했는데 이것도 없어지고, 그러고 근육이 되게 많이 생겨서. 제가 그 엉덩이가 절벽인데 힙업이 된 거예요. (E)

참여자들의 체형의 변화가 일상의 변화로 연결되는 것을 살펴볼 수 있었다. 몸의 라인이 바뀌면서 평소에도 바른 자세를 유지하기 위해 노력하는 모습을 보였으며, 신체적인 변화로 직업에까지 직접적인 영향을 주고 있음이 나타났다. 또한, 참여자들은 발레를 통해 거북목 교정의 효과를 보았다고 말한다. 거북목의 교정으로 인한 건강과 생활의 편리함을 갖게 되었고 이러한 점들이 있기에 발레에 더 빠져들게 된다고 말하고 있었다.

(3) 건강관리

참여자들은 외형적인 변화뿐만 아니라 그동안 겪었던 건강상의 문제도 해결이 되었다고 한다. 일상생활을 불편하게 했던 통증이나 질병의 증상이 완화되고 발레를 통해 치료되는 것을 경험하는 것이다.

물론 몸에 아픈 데가 많이 사라졌어요. 사무직들 많이 아픈 어깨, 뭐 팔 이런 목, 허리? 관절 그런 통증들이 발레를 하고 한 6개월 이후부터 거의 싹 사라졌어요. 아픈 데가 전혀 없어졌고요. (I)

본 연구에서 성인 발레의 참여 역시 이와 일치한 체험이 도출되었다. 참여자들이 대부분 느끼는 신체적 변화는 발레수업을 이끌어나가는데 매우 중요한 역할을 하며 삶의 질에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타난다.

연구 참여자들은 발레참여를 통해 집중과 스트레스 해소, 활력소, 성취감, 자아존중감 등의 심리적인 부분에서 긍정적인 변화가 일어났다.

(1) 집중과 스트레스 해소

발레는 몸의 섬세한 움직임, 음악과의 일치, 동작의 순서를 모두 생각하는 고도의 집중이 필요한 활동이다. 발레참여자들은 동작에서 요구하는 움직임 하나하나에 집중하는 경험을 하며, 외부의 생각들을 단절시킬 수 있게 되었다. 더 낳아가 스트레스를 잊어버리게 됨으로써 심리적인 안정감과 해방감을 느끼게 된 것이다.

발레 할 때는 정말 온전히 내 몸에만 집중하게 되잖아요. 그래서 스트레스 같은 거를 풀어주죠‥‥나를 온전히 볼 수 있는 거울‥‥진짜 발레를 하면 완전히 200% 집중할 수밖에 없거든요. (A)

(2) 활력소

바쁜 삶을 살아가고 있는 성인들에게 발레는 힘들고 단조로움 일상에 생동감 있는 에너지와 활력을 불어넣어 준다. 우울증을 겪고 있었던 참여자들은 발레참여로 인해 정서적으로 많이 좋아진 것을 확인하였다. 발레를 시작하면서 그동안 먹었던 약들을 모두 끊고, 우울감 대신 즐거움이 그 자리를 채워주었다.

삶의 활력소? 스트레스 해소해주고, 몸에 쌓여있는 독소를 다 배출해주고, 그 다음에 머리를 맑게 해주고. 기분 전환도 시켜주고, 정말 삶의 활력소가 되는 것 같아요. (K)

전에 수면장애랑 우울장애가 좀 있었어요. 그래서 약물치료도 받고, 상담치료도 받았었고. 발레하면서 우울감이 다 사라졌고 약을 다 끊었죠. 잠도 되게 잘 자고 정신건강에 도움이 많이 됐어요. (I)

이처럼 본 연구의 참여자들은 일과 취미생활의 심리적인 분리 경험을 통해 소진된 정서적, 육체적 에너지를 재정비하였고, 심리적인 안정감을 찾았으며, 스트레스 완화 및 우울증을 극복하여 삶의 만족도를 높이고 있었다.

(3) 성취감

연구 참여자들은 발레참여를 통해 성취감을 얻고 있었다. 성인이 되어서 성장하고 있음을 느끼기 힘든 상황에서 발레를 통해 성장 가능성을 경험하며 성취감을 얻게 된 것이다.

발레는 정말 몇 년, 몇 개월을 해야 어느 순간 딱 되는 그런 거 같아요. 그러니까 그 성취감도 되게 큰 거 같아요. 이런 목표가 생기니까 내 삶의 전반적인 만족감도 있고, 그게 좋은 것 같아요. (L)

이종필(2005)의 연구에서 어려운 동작을 해냈을 때의 즐거움과 자신의 신체가 기대한 방향으로 개발되고 있다는 자신감은 심리적 행복감으로 이어진다고 하였다. 이처럼 참여자들은 실력이 차근차근 쌓여서 어느 순간 향상된 모습을 발견하게 되었고, 자아실현의 욕구를 충족하는 모습을 경험하게 되었다.

(4) 자아존중감

발레 경험을 통해 참여자들은 자존감이 향상된 것을 알 수 있다.

예쁜 척이랑 약간 자존감이랑 되게 관련이 있는데요. 저는 되게 엄청 빡빡한 조직 생활을 하거든요. 거울 속에 나한테 집중해서 하고, 어깨를 펴고, 예쁜 척을 하고 약간 이런 게 좀 자존감이 엄청 올라가는 느낌이라서. 그게 제일 좋은 것 같아요. (A)

옛날에는 표현을 할까 말까 고민했는데, 지금은 그냥 바로 생각나면 해요. 자신감도 생기고, 자존감도, 발레만의 그 도도함 같은 게. (N)

발레 경험은 자신에게 집중하고 몰입하는 시간을 통해서 자신의 신체 감각이 깨어나게 하고 이로 인해 신체가 변화하는 것을 감지하면서 긍정적인 신체상을 가지게 되며 이는 높은 자존감으로 연결이 된다. 발레에서는 음악에 따라 동작을 하는 것 뿐 아니라 음악에 따라 감정의 표현도 배우게 되는데, 이는 정서적 표현 능력, 자기표현 기회 등 복합적인 심리적 행복감을 제공한다.

군무 연습은 혼자서 잘하면 되는 것이 아니라 모두의 동작과 호흡이 맞았을 때 아름다운 춤이 될 수 있다. 서로에 대한 배려심을 함양하게 하고 협동심을 배양하는 등 사회적 가치를 학습할 수 있도록 한다. 이러한 사회적 효과는 일치감과 유대로 나타났다.

(1) 일치감과 유대

공연에 참여한 경험이 있는 연구 참여자들은 공연 연습을 통해서 같이 하는 사람들과 유대감을 느낀다고 하였다.

수강생들이랑도 친해지고, 선생님이랑도 약간 유대감이 생기는 것 같고. 연습을 오래 할 수 있어서 그런 건 되게 좋은 것 같아요. (L)

협동 작업을 필요로 하는 여가활동을 하면 타인에 대한 생각과 배려를 통해 공동사회에 대한 이해력을 촉진시킨다는 결과로 볼 수 있다.

참여자들은 지속적인 발레수업을 통해 발레참여를 일상생활의 일부로 수용하는 자세를 형성했다. 이 연구에서 일상화는 발레의 일상화로 나타났다.

(1) 발레의 일상화

공연 초기에는 학원 외의 공간에서는 발레를 인식하지 못하다가 발레참여가 지속되면서 집에서도 연습하고, 발레공연을 감상하는 등의 발레의 일상화로 이어졌다.

이제는 거의 생활의 일부가 된 것 같아요.‥‥사람들이 나만 보면 발레이야기 하고. 저는 인스타가 거의 발레용이에요. 행복하니까. (E)

일단 공연을 진짜 많이 보는 거 같고.‥‥발레공연. 몇 번 보고. 또 뭐가 있지? 그리고 예전에는 여가시간에 약간 주로 tv를 봤는데, 이제 학원을 하나라도 더 다녀보려고 애를 쓰거나. (F)

연구 참여자들은 평상시뿐만 아니라 여행을 가서도 각 나라의 클래스를 경험해보기도 하였다. 한국과 각 나라들의 발레 프로그램들을 비교해보기도 하고, 각 나라별 발레의 특징을 찾으며 흥미를 느꼈다.

여행지를 가면 옛날에는 맛있는 거를 먹고, 관광지를 봤다면 요즘엔 뭐 그 나라가서 발레수업도 들어보고, 발레샵도 가보거든요. 그런 새로운 재미도 있는 것 같긴 해요. (L)

이처럼 발레는 단순히 취미활동이 아니라 그들의 삶의 일부분이 되어 어디에 있든, 무엇을 하든 발레와 연결된 삶을 살게 된 것을 확인할 수 있었다.

연구 참여자들은 발레의 지속적인 참여와 일상화를 통해 발레에 완전히 중독되었다고 고백한다. 이 연구에서 중독은 발레에 중독된 삶으로 나타났다.

(1) 발레에 중독된 삶

공연 발레에 집중하고 몰입하는 과정을 통해 일상에서 오는 스트레스를 해소하게 되며 이러한 과정을 통해 발레에 매료되어 발레가 없는 삶을 상상할 수 없게 되었고 이것은 발레에 중독된 삶으로 나타나고 있었다.

발레가 처음에는 취미로 시작을 했는데 이제는 중독됐다고 해야 되나? 네. 왜냐하면 거의 매일매일 가다보니까 안가면 좀 이상하고 그런 거 있잖아요.‥발레가 내 삶의 거의 전부에요. (D)

진짜 그걸 모르겠는데. 그냥 되게 제 목표가 환갑 넘을 때까지 안 다치고 하는 거거든요. 발레를. 그냥 아까도 말씀드렸는데 너무 그냥 좋고, 계속 계속 하고 싶어요.‥‥솔직히 돈이 많았으면 제가. 일을 안 할 만큼 돈이 많았으면 발레만 했을 것 같아요. 매일, 매일. 진짜로... (A)

연구 참여자들은 자신을 발레와 떼어놓고 설명할 수 없다고 하였다. 자신의 삶에서 발레수업을 최우선으로 생각하며 발레와 나와의 정체성이 형성되었음을 알 수 있었다. 이는 진지한 여가 특성 중 발레와 나를 동일시하는 현상으로 살펴볼 수 있다. 이 연구의 정체성은 동일시로 나타나고 있었다.

(1) 동일시

진지한 여가 참가자들은 여가활동과 자신을 동일시하는 경향이 있으며 참여하는 여가활동에 대해 일체감과 동질감을 느끼면서 강한 의지와 여가활동의 가치를 느낀다.

진짜 요즘 제가 생각하는 게 ‘발레 때문에 산다.’ 이런 생각을 하면서 살고 있어서. 제 삶. 그냥 내가 살아가는 일부. 그건 것 같아요. 진짜. 막 다른 의미가 없고, 그냥 그 안에 오히려 저는 그 발레 안에 저, 제가 있는.‥‥발레 안에 내가 있다. (G)

발레를 빼면 과연 나의 아이덴티티는 뭐지라는 생각이 들 정도로. 뭐라 그럴까. 뭔가 내 삶에 큰 뭔가가 없어지는 것 같아요. 그런 것 같아요.‥‥일 말고는 다 발레. (K)

본 연구의 참여자들이 회사에서 받는 업무 스트레스는 발레수업에 참여함으로써 해소되고 있음을 알 수 있었다. 특히, 그들은 발레를 시작한 이후 스트레스 없이 가벼운 마음으로 집에 돌아갈 수 있었다고 언급하며 앞으로의 계속 적인 참여 의사를 밝혔다. 참여자들은 발레에 온전히 집중하게 되면서 외부와의 단절을 통한 거울 속 자기 자신의 모습과 대화를 하였고, 새로운 나를 발견하는 경험을 하고 있었다.

원래는 회사 퇴근하고 집에 가니까 회사에서의 스트레스를 집에 가져가잖아요. 회사에서 발레를 하고 가면 발레만 계속 생각하면서 저녁 시간이 즐겁더라고요.‥‥사실 회사는 분위기가 좀 삭막하잖아요. 근데 학원을 아무래도 웃으면서 즐겁게 하는 분위기고 (L)

이처럼 발레참여경험은 일상의 다양한 변화를 가져왔다. 단순한 운동으로 시작해서 신체적, 심리적, 사회적인 변화를 가져오게 하였고 삶 자체의 긍정적 변화를 이끌었다. 나아가 발레가 삶에서의 소중한 경험이고, 그러한 발레를 나의 삶의 일부로 받아들이는 상황을 형성하게 되었다. 단순한 만족감을 넘어, 발레는 이제 한 개인의 삶의 변화를 이끄는 작업이 된 것임을 연구 결과는 보여준다.