체류형 레저스포츠 참가를 통한 새로운 여가문화: 오도이촌(五都梨村)을 중심으로

대부분 도시에서 생활하는 사람들은 경쟁이 치열하고 과열된 삶 속에서 살아간다. 이는 스트레스, 공허함, 무기력함과 같은 심리적인 문제로 이어진다(곽윤복, 김신희, 2021). 그렇기에 도시를 이탈하여 세상과 단절된 생활을 찾아 자연과 여유로움을 느낄 수 있는 삶의 방식을 주목하게 된다(조록환, 이정은, 손호기, 2016). 이러한 삶의 방식을 오도이촌이라 한다. 5일은 도시 생활, 2일은 농촌 생활을 하여 도시를 떠나 온전히 자연을 느끼고 자신이 하고 싶은 취미활동을 여유롭게 즐기는 삶의 방식이다(한주성, 2022).

“도시에서의 치열한 삶에서 도망치고 싶었어요. 더군다나 도시에서의 휴식은 진정한 휴식으로 느껴지지 않더라고요. 그래서 오도이촌을 고민하게 됐던 것 같아요.” (연구참여자 B, 여, 프리다이빙)

“오도이촌 생활이 처음 며칠은 도시에서의 습관 때문에 계속 무언가를 해야 할 것 같은 불안감을 느꼈어요. 하지만, 여유를 즐기고, 바람을 피부로 느낄 수 있는 시간이 생기니깐 점차 마음이 편안해지는 것을 느꼈어요.” (연구참여자 A, 여, 서핑)

도시를 떠나 여유로운 시간을 처음 느끼려다 보니 어색하고 불안감이 생겼지만, 그 여유로움이 편안하다는 것을 알게 되며 스트레스가 해소되는 것을 알 수 있다. 특히 면담자들은 자연만을 느끼기 위해 농촌으로 온 것이 아니라 자신이 가장 좋아하는 스포츠를 자연과 함께 즐기면서 더욱 진정한 여가를 느끼고자 하는 모습인 것을 알 수 있다.

“도시를 떠나 서핑만을 위해 지방에서 지내는 건 처음인데, 처음에는 주변 환경이 안 들어왔어요. 그런데 어느 순간 넓고 깊은 바다, 파도 소리, 멀리 보이는 산의 모습 등 도시에서는 볼 수 없는 풍경들이 들어오는 거예요. 그때 마음이 편안해지는 것을 느꼈어요.”(연구참여자 B, 여, 프리다이빙)

“도시에서 운동할 때는 남들의 시선, 기록에 집착하게 되는데, 여기서는 오롯이 제 자신에게 집중할 수 있어서 좋았어요. 속도도 중요하지 않았고, 얼마나 오래 운동했는지도 중요하지 않았어요. 그냥 자연을 느끼면서 달리는 그 자체가 즐거웠어요.” (연구참여자 D, 남, 싸이클)

레저스포츠의 가장 큰 매력은 자연 속에서 스포츠를 즐길 수 있다는 것이다(신종섭, 권헌수, 2024). 특히 자연은 일정하지 않고 다양한 공간과 상황을 만들어 준다. 그렇기에 자연 속에서 레저스포츠를 즐기는 참여자들은 어떠한 상황이 발생할지 몰라 예측할 수 없는 변화 속에서 더욱 스포츠의 매력을 찾을 수 있게 되는 것이다(최청락, 육현철, 서희정, 2022).

많은 연구에서 자연을 보고 옆에서 느끼는 것만으로 신체적 치유, 우울증, 스트레스, 불암감 등을 치유한다고 하였다(전미경, 2022; Roe, Cox, & Cloke, 2013). 연구참여자들처럼 자연과 함께 스포츠를 통한다면 우리의 삶에 더욱 긍정적 결과를 만들어 낼 것으로 판단한다.

현대인들은 바쁜 일상, 남과의 경쟁, 불안감 속에 사로잡혀 살다 보니 하루하루 지내는 것에 큰 의미를 두지 않고 지내는 사람이 많다(전영준, 남태우, 어광수, 2023). MZ세대의 출현으로 사회가 많이 변화되었다고는 하지만 여전히 일터에는 일에 치여 사는 현대인들이 많이 있다(전영준, 남태우, 어광수, 2023).

“출근하고 퇴근하고 집 가는 것이 저의 일과였죠. 지금 생각하면 정말 재미없는 일상이었어요. 어떻게 하루가 지나가는지 모르고 잠에 들기 일쑤였어요. 싸이클에 빠지기 전까지는 요” (연구참여자 D, 남, 싸이클)

연구참여자들은 반복되는 같은 일상을 바꿔보고자 시작한 레저스포츠가 인생의 진정한 여가를 즐길 수 있는 요소로 작용하게 됐다. 특히 레저스포츠의 큰 매력은 자연을 공간 삶아 스포츠를 할 수 있다는 것인데 이러한 매력이 현대인들의 지루하고 복잡한 일상을 해소할 수 있다는 것이 연구참여자에게는 의미 있는 여가로 자리 잡았다.

“서핑의 매력은 바다 한 가운데에서 자연과의 호흡이라 생각해요. 파도 한 개, 한 개를 잘 넘으려면 파도와의 호흡이 되어야 하거든요. 그러다 보면 도시의 생활은 완전히 제 머릿속에서 없어졌어요.” (연구참여자 A, 여, 싸이클)

“앞으로는 좀 더 겸손하게, 그리고 자연과 조화롭게 살아가야겠다는 생각을 하게 되었어요. 이전에는 성공과 성취에만 집착했는데, 이제는 삶의 균형과 내면의 평화가 더 중요하다는 것을 깨달았어요.” (연구참여자 E, 남, 스쿠버다이빙)

특히 레저스포츠를 즐기다 보면 자연이라는 존재가 얼마나 위대한 존재인지 우리에게 많은 것을 느끼게 한다(Maller, Townsend, Pryor, Prosser, & Browning, 2006). 인간의 존재, 욕심, 소중함, 자연의 무서움, 비교할 수 없는 크기, 우주의 신비로움 등 인간에게 많은 것을 깨우쳐준다. 연구참여자들은 이렇게 레저스포츠를 통해 자연에 대해서 다시 한 번 생각하게 되고 이는 가슴 속에 어떠한 울림을 준다. 그로 인하여 자신이 즐겨하는 스포츠에 더욱 매료되며 진정한 여가로써 휴식을 취할 수 있게 된다.

“금요일 오후부터 설레기 시작해요. 머릿속에 온통 스포츠를 즐길 생각뿐이에요. 정말 이 취미를 선택한 건 신의 한 수라고 생각해요.” (연구참여자 E, 남, 스쿠버다이빙)

“저 자신이 자연을 통해 정말 많은 것을 느끼고 변화되었어요. 저와 같은 여가를 즐기는 사람들에게 적극적으로 추천하고 있습니다. 요즘에 파이어족이라 해서 입사와 동시에 퇴사를 준비하는 친구들이 있잖아요. 아마 그들도 이러한 삶을 선택하지 않을까요? 한번 빠져들면 정말 세상이 즐겁게 느껴져요.” (연구참여자 B, 여, 프리다이빙)

오도이촌 삶의 방식은 빠르게 변화되는 사회가 시작되면서 한국 사회에 나타났다. 한국의 오도이촌 문화는 시골에서 적당한 농촌 일을 하는 것에서 시작되었다(이주영, 2021. 12. 01). 이 연구의 참여자들은 도시를 떠난 이유가 자신이 즐겨하는 스포츠를 통해 현대의 복잡한 일상을 회복하고 온전히 삶의 즐거움을 즐기기 위해 도시를 떠났다. 그렇기에 이촌 생활의 장소도 자연 속에서 자신이 즐겨 하는 스포츠를 함께 즐길 수 있는 공간을 택하였다. 이는 결국 현대에 여가를 즐기는 문화가 변화되고 있음을 알 수 있다. 진정한 여가를 즐기기 위해 일에서 느끼는 즐거움보다 스포츠를 통해 느끼는 즐거움을 선택하게 됐다고 볼 수 있다. 특히나 자연과 함께 즐길 수 있는 레저스포츠의 문화로 이촌 생활을 통해 스포츠를 즐긴다는 새로운 패러다임이 나타났다고 볼 수 있다.

OECD 회원국가들 중 우리나라는 여전히 휴식이 적은 나라에 속한다(문화체육관광부, 2023). 과거보다는 많이 개선되었다고 하지만 여전히 여가를 제대로 즐기지 못하는 나라 중 하나이다. 해외 선진국은 7일 중 4일 업무, 3일 휴식을 취한다(김준형, 2024. 04. 27). 주 4일제를 도입하여 일과 휴식을 적절히 이루며 살아가고 있다. 일과 휴식이 적절히 이루어져야 업무의 능률과 긍정적인 삶으로 이어짐을 보여주는 사례이다(Sonnentag, & Fritz, 2015).

“도시에서는 나름 제대로 휴식을 즐기고 있다고 생각했는데 지방 와서 스포츠 즐기며 살아보니 제대로 즐긴 것이 아니더라고요. 시골생활이 이렇게 고요하고 평안한 줄 몰랐어요. 심적으로 많이 차분해지고 평온해요.” (연구참여자 D, 남, 싸이클)

선진국의 많은 나라들은 휴식을 취할 때 온전히 휴식에 집중하는 모습을 보인다(김준형, 2024. 04. 27). 그렇기 때문에 업무의 능률이 올라가고 더욱 신이 나서 인생을 즐기게 된다. 하지만 여전히 우리나라는 휴식을 취하더라도 온전히 휴식에 집중하는 것이 아닌 업무와 휴식을 병행하며 지낸다(이승환, 2022. 12. 29). 이렇다 보니 업무도 휴식도 아닌 불명확한 시간을 평생 지내게 된다. 이러한 삶에 불만이 쌓인 연구 참여자는 진정한 휴식과 여가를 즐기기 위해 오도이촌의 삶을 선택했다.

“회사를 나가지 않는 날이지만 제대로 즐길 수가 없었어요. 못다 한 일들, 어려운 대인관계, 야근해야 한다는 스트레스 등 쉬면서도 계속 머릿속을 떠나지 않더라고요.” (연구참여자 C, 여, 스키)

“모든 게 귀찮아서 잠만 잤던 거 같아요. 그러다 스키를 배우게 됐고, 스키를 제대로 즐기기 위해 유명한 스키장이 있는 곳에서 휴가를 즐겨야겠다는 생각을 갖게 되었어요. 자연과 함께 하니 오리혀 잡생각도 안 나고 진정한 휴식에 집중할 수 가 있었어요. 그리고 다시 일터로 가니 오히려 신이 나더라고요.” (연구참여자 F, 남, 스키)

오도이촌의 삶을 선택한 연구참여자들은 자연에서 느끼는 여유로움과 스트레스 없는 삶을 통해 인생을 다시 긍정적으로 바라보게 됐다. 다양한 연구에서 휴식은 업무의 효율성을 증대시키고, 정신 건강 증진, 창의성 향상, 직무 만족과 조직의 충성도가 높다는 연구가 많다(Rojas, 2006; Seligman, 2011; Trougakos, Beal, Green, & Weiss, 2008). 즉 사람은 휴식이 반드시 필요하고 휴식을 진심으로 즐길 줄 알아야 다시 업무에 필요한 에너지를 쏟아 부을 수 있다는 말이 되겠다. 더욱 빨라지는 현대 사회를 살아가는 현대인들을 위해 이렇게 진정한 여가를 즐길 수 있는 문화가 필요하며 새로운 여가문화로 지방에서의 레저스포츠를 즐기는 문화가 자리 잡고 더욱 발전된 문화가 되길 기대해 본다.

현대인 보다 세상을 먼저 살아간 우리의 어른들은 주변을 돌아보며 인생을 살라고 한다. 하지만 바쁜 일상은 주변의 환경, 사람, 사건들을 돌아볼 수 없게 만든다(곽윤복, 김신희, 2021). 주변을 돌아보며 진정한 여가를 즐기려는 사람들은 자연으로 돌아가게 된다.

“서핑을 하고 중간에 힘이 들어 보드 위에 누워서 하늘을 올려다보니, 구름 사이로 햇빛이 부서지는 모습이 정말 아름다웠어요. 그 순간, 마치 제가 자연의 일부가 된 것처럼 느껴졌어요. 제 몸과 마음이 하늘과 바다와 연결되어 있는 것 같았고, 숨 쉬는 것조차 자연과 함께하는 것 같았어요.” (연구참여자 F, 남, 스키)

자연은 우리에게 많은 혜택을 주고 있다. 또한 우리 자신도 자연에 속해 있음을 알고 있다(최청락, 육현철, 서희정, 2022). 하지만 우리 인간은 이러한 근본적인 것이 당연한 일상이기 때문에 깊이 생각하지 않고 지나가는 일이 일상이다. 연구참여자들처럼 세상과 단절되어 인간 중심적인 사고에서 벗어나 자연을 만나게 되면 자연이 주는 무한한 힘이 얼마나 소중하고 나 자신이 자연에 일부이며 자연이 얼마나 광대한지를 느끼게 된다.

“고요한 바다 속에 있으면 정말 뭔가 바다와 하나가 된 기분이에요. 제 눈앞으로 물고기도 지나가고 산호초도 보고 그러면 뭔가 이 바다의 에너지를 느낀다고 할까요? 평안하면서도 좋으면서도 무게감에 압도 되는 기분도 들어요. 무섭다기 보다 그러한 것들을 통해 오히려 힘을 받는 거죠. 물은 만물의 생명이라고 하잖아요. 바닷 속에 있으면 그런 느낌을 받아요. 뭔가 나도 이 속에서 시작된 건 아닐까라는 생각들요” (연구참여자 E, 남, 스쿠버다이빙)

“음… 자연과 하나가 된다는 건 그냥 멋진 풍경을 감상하는 걸 넘어서는 것 같아요. 마치 자연의 일부가 되는 듯한 느낌이랄까요? 숲 사이를 달릴 때 발밑의 흙과 풀의 감촉, 나뭇잎 사이로 스며드는 햇살, 새들의 지저귐… 이런 모든 감각들이 저를 자연 속에 녹아들게 만드는 것 같아요. 도시에 살면서 잊고 지냈던 원시적인 감각들이 되살아나는 기분이에요.” (연구참여자 D, 남, 싸이클)

오도이촌을 통해 자연과 함께 레저스포츠를 즐기는 연구참여자들은 자연의 에너지를 느끼고 자연에 자신의 몸을 맡겨 진정한 자연과 하나가 되는 체험을 한다. 많은 연구에서는 자연 속에서 스포츠를 참여하게 되면 영감 및 창의력이 증진하게 되고, 동기부여와 몰입이 증진한다고 보고하고 있다. 또한 심리적 정서적 안정은 물론 인공환경에서는 접할 수 없는 독특한 경험과 즐거움을 느낄 수 있다고 말하고 있다(Kaplan, 1995; Louv, 2005; Ulrich, 1984).

이렇듯 바쁜 일상으로 하루하루를 쉼 없이 일하는 현대인들에게 오도이촌의 삶에서 자연과 연결되는 것은 레저스포츠 참여자에게 깊은 영감을 줄 뿐만 아니라 상호의존적인 관계라 여겨진다. 더욱이 자연에 동화되는 것은 진정한 여가를 즐겨 긍정적인 삶으로 이어지게 되는 것을 알 수 있다.

자기 객관화가 되어 있는 인간은 많지 않다. 자기 객관화란 나 자신을 제3자의 시선으로 보듯이 객관화하여 돌아보는 것을 말한다(박희정, 홍우한, 2016). 인간은 누구나 나에 대해서 잘 알고 있다고 생각하지만, 타인에 대해서 객관적으로 보고 평가하는 것처럼 본인을 객관적으로 평가하는 인간은 많지 않다. 그렇기에 현대인들은 자신을 이해하기 위해 심리상담사의 도움으로 자신을 이해하고 해석하고 여러 가지 문제들을 해결해 나가려고 한다(박희정, 홍우한, 2016).

“삶에 치여 저를 돌아볼 겨를이 없었어요. 저에 대해서 생각하기보단 일 처리하는 게 더 급했던 것 같아요. 여유도 없고, 웃음도 없고. 미래에 대해서 고민은 하지만 나에 대한 고민은 생소했죠. 그러던 중 이렇게는 안 될 것 같아 고민하게 되었어요. 나는 누구인가란 질문에요.” (연구참여자 F, 남, 스키)

나를 알아가기 위해서는 명상, 독서, 타인의 의견 존중과 같은 방법을 통하여 나 자신을 이해할 수 있다(이주헌, 2012). 결국 이러한 방법들은 나와의 내면과 많은 대화가 필요하다는 것이다. 자신과 대화가 깊어지면 많은 생각을 할 수 있고 이에 따라 사람들과의 관계, 미래, 과거의 문제 등에 대해서 생각하고 회계하게 된다. 이러한 관점에서 자연 속에서 즐기는 스포츠는 나를 잘 파악할 수 있게 한다. 자연에서 즐기는 스포츠는 상대방과의 경쟁보다는 나와의 경쟁이 대부분이기 때문에 나에게 온전히 집중할 수 있는 시간이 많아진다.

“저와의 경쟁이죠. 나는 이 정도는 할 수 있다는 자신감, 긍정적인 생각. 그러면서 점점 내가 누구인지 무의식 속에서 고민했던 거 같아요. 그리고 오히려 나라는 것을 잃고 온전히 다이빙에 집중하니 저에 대한 생각이 더 나더라고요. 뭔가 철학 적인 생각이요.” (연구참여자 B, 여, 프리다이빙)

“아무생각 없이 달리다 보면 문득 그런 생각들이 나요. 나는 어디서 왔을까? 저 산 너머에는 누가 살고 있을까? 그들은 행복할까? 전혀 도시에서는 생각도 하지 않을 법한 고민을요. 그런데 그런 생각들을 하면서 저와 대화를 많이 하게 되잖아요? 그러면 재밌기도 하고 저만의 인생관이 생기더라고요.” (연구참여자 D, 남 싸이클)

연구참여자들은 남과의 경쟁이 아닌 자연, 또는 나와의 경쟁을 즐기는 레저스포츠의 매력에 더욱 매료되는 것으로 나타난다. 특히 이들은 도시 생활에 지쳐 자연으로 돌아온 참여자들이기에 더욱 자연과의 만남에 빠질 수밖에 없고 그로 인하여 나와의 깊은 대화가 이루어질 수 있었다.

많은 현대인은 철학적인 고민을 하는 것을 싫어한다(이주헌, 2012). 이는 과거에서부터 전해져 오는 한국의 문화로 과정을 중시하기보다 남과의 경쟁을 통해 결과만을 중요시하는 삶을 살아온 방식에서 나타난 문화이다(황지은, 2020). 이렇다 보니 과거 사회에서는 크게 문제되지 않았던 불안장애, 우울증, 대인기피증, 공황장애 등 심리적인 문제들이 현대 사회에 들어 갑작스럽게 사회적 이슈가 되었고, 이는 나를 이해할 시간과 나를 돌아볼 시간적 여유가 없는 것이 더 큰 문제로 나타나게 된 것이다.

하지만 오도이촌의 생활을 통해 나를 알아갈 수 있는 시간적 여유와 삶의 여유가 생기게 되어 나와의 연결로 나를 이해할 수 있는 시간이 되는 것이다. 이러한 과정들은 결과적으로 우리의 삶에 긍정적인 행동과 사고로 이어져 의미 있는 결과로 이어지기에 우리 사회에도 긍정적인 결과가 나타나게 된다.

오도이촌의 삶은 남들의 시선, 남과의 경쟁을 신경 쓰지 않고 내가 하고 싶은 시간에 내가 하고 싶은 것을 즐기며, 자연과 교감하고 나에 대해서 이해하게 되면서 결과적으로는 내 자신의 안정감을 되찾게 된다.

“이렇게 자연 속에서 스포츠를 즐기며 나에 대해 알아가고 주변의 것들이 보이기 시작하면서 저의 삶은 완전히 달라졌어요. 이것이 진정한 삶이라는 것을 깨달았어요. 화가 없어졌다고 해야 될까요? 마음이 평안하더라고요.” (연구참여자 F, 남, 스키)

“주변 사람들이 저보고 많이 달라졌다고 하더라고요. 저도 놀랐어요. 예전과는 다르게 긍정적인 생각을 하고 있고 제가 말하는 내용도 좀 달라져서요. 남들까지 그렇게 생각하는 거면 정말 제 스스로도 많이 바뀐 거 같다고 생각이 들더라고요.” (연구참여자 C, 여, 스키)

삶의 여유가 없으면 주변에도 여유를 부릴 수 없다. 연구참여자들은 심리적인 안정을 넘어 자신을 있는 그래도 받아들이게 되고 내면의 갈등은 완전히 사라져 편안한 상태를 유지하는 것으로 나타났다. 더 나아가 내 삶의 의미와 목적에 관해서 결정하게 되고 현재의 삶에 욕심 부리지 않으며 만족하는 삶을 살아가는 것으로 나타났다.

많은 연구에서는 여가에 대한 만족은 심리, 사회적 만족에 긍정적 영향을 미친다고 나타났다(Coleman, & Iso-Ahola, 1993; Nimrod, 2014; Pressman, Matthews, Cohen, Martire, Stoney, & Janicki-Deverts, 2009; Ryan, & Deci, 2000). 이는 내면의 안정과도 연결되는 내용이다. 심리적 사회적 만족은 내면이 안정되면 더욱 긍정적인 결과로 이어지기 때문이다(Nimrod, 2014). 또한 부정적인 감정 상태를 극복하여 긍정적인 기분 또는 감정 상태로 만들 수 있다고도 한다(Ryan, & Deci, 2000). 이러한 안정적인 상태가 된다면 전반적인 생활에 대한 만족감과 그리고 직무에서의 만족과 긍정적 업무 형태를 지녀 무엇보다 전체적인 생활에 안정감을 가지고 올 수 있다는 것이다.

“레저스포츠를 즐기기 위해 도시를 떠나 지방에서 지내는 방식이 아니고 일반적인 여행을 다녔다면은 이렇게나 제가 안정감을 가지고 살았을지 의문이 들어요. 어렸을 적부터 운동을 좋아하긴 했지만 운동이라는 것은 사람을 기분 좋게 해주잖아요? 그런데 자연을 보고 있으면 뭔가 소풍 온 기분, 여행 온 기분도 들고 2가지의 경험을 하게 되는 거니깐 더 안정감이 빨리 찾아온 것 같아요. 정말 잘 선택했다고 생각합니다.” (연구참여자 A, 여, 서핑)

따라서 많은 연구를 통해 알 수 있지만 일반적인 많은 스포츠는 이를 통해 협동심, 도덕성, 리더십, 배려심 등을 이해할 수는 있지만 결과적으로 경기의 승패에 중심을 두고 해석하려고 한다. 이렇다 보니 결과에 집중하게 되고 이는 다시 남과의 경쟁을 해야 하는 문제로 이어진다. 하지만 자연과 함께 할 수 있는 레저스포츠 그 중에서도 나와의 경쟁, 자연과의 경쟁을 중요시하는 문화가 생기고 여가의 패러다임이 바뀐다면 현대인이 겪고 있는 다양한 문제들을 해결해 나갈 수 있을 것으로 판단한다.